Nasze Usługi

Czym są konsultacje ajurwedyjskie?

Konsultacja ajurwedyjska to holistyczna ocena Twojego stanu zdrowia, konstytucji (prakriti) oraz wszelkich istniejących zaburzeń równowagi (vikriti). Podczas konsultacji określam Twoją indywidualną konstytucję dosha (Vata, Pitta, Kapha) oraz identyfikuję obszary wymagające wsparcia.

Przebieg konsultacji

• Szczegółowy wywiad dotyczący stylu życia, odżywiania, historii zdrowia i dolegliwości
• Badanie pulsu (nadi pariksha) - tradycyjna ajurwedyjska metoda diagnostyczna
• Analiza konstytucji dosha i aktualnych zaburzeń równowagi
• Indywidualne zalecenia dotyczące diety, ziół, stylu życia i praktyk oczyszczających
• Plan działania dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb

Korzyści z konsultacji

Dzięki konsultacji otrzymasz wiedzę na temat swojej unikalnej konstytucji oraz praktyczne wskazówki, jak przywrócić i utrzymać równowagę. Ajurweda pomaga w profilaktyce zdrowotnej, wzmacnianiu odporności oraz łagodzeniu różnych dolegliwości poprzez naturalne metody.

Rodzaje masaży ajurwedyjskich

Abhyanga

Tradycyjny masaż całego ciała z użyciem ciepłych olejów ziołowych. Abhyanga harmonizuje doshe, poprawia krążenie, odżywia tkanki i łagodzi napięcie.

Marma Terapia

Terapia punktów marma to precyzyjna technika masażu skupiająca się na energetycznych punktach ciała. Stymulacja punktów marma pomaga zrównoważyć przepływ energii życiowej (prany) i może wpływać pozytywnie na powiązane organy i systemy.

Shirodhara

Wyjątkowa terapia polegająca na ciągłym, łagodnym strumieniu ciepłego oleju na czoło. Uspokaja układ nerwowy, redukuje stres i napięcie, pomaga przy bezsenności i problemach związanych ze stresem.

Przygotowanie do masażu

• Przed zabiegiem nie jedz ciężkich posiłków (2-3 godziny przerwy)
• Zdejmij biżuterię i inne ozdoby
• Poinformuj o wszelkich problemach zdrowotnych i przeciwwskazaniach

Korzyści z masaży ajurwedyjskich

Regularne masaże ajurwedyjskie wspomagają detoksykację organizmu, poprawiają krążenie, łagodzą bóle mięśniowe, redukują stres i bezsenność, wzmacniają odporność oraz poprawiają ogólne samopoczucie.

Terapie oczyszczające (Panchakarma)

Panchakarma to kompleksowy program detoksykacji i odmładzania organizmu w Ajurwedzie. Oferuję wybrane elementy Panchakarmy, dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości:

• Nasya - oczyszczanie i odżywianie kanałów nosowych i zatok przy pomocy olejów ziołowych
• Karna Purana - terapia uszu z wykorzystaniem ciepłych olejów ziołowych
• Netra Tarpana - odżywcza terapia dla oczu przy użyciu ghee (klarowanego masła)

Aromaterapia ajurwedyjska

Aromaterapia w Ajurwedzie wykorzystuje naturalne olejki eteryczne dobrane do Twojej dominującej doshy (Vata, Pitta, Kapha) i aktualnych potrzeb. Oferuję:

• Indywidualnie dobrane mieszanki olejków eterycznych
• Ajurwedyjskie inhalacje wspierające układ oddechowy
• Aromatyczne olejki do codziennej pielęgnacji ciała i umysłu
• Porady dotyczące aromaterapii domowej

Korzyści z terapii oczyszczających i aromaterapii

Regularne praktyki oczyszczające wspomagają eliminację toksyn (ama), poprawiają trawienie, wzmacniają odporność, przywracają równowagę dosh oraz zwiększają witalność i jasność umysłu. Aromaterapia dodatkowo harmonizuje emocje, redukuje stres i wspiera naturalny proces samouzdrawiania.